Qué son las vitaminas

Las vitaminas son sustancias orgánicas presentes en cantidades mínimas en los alimentos naturales. Tener muy poca cantidad de alguna vitamina en particular puede aumentar el riesgo de desarrollar ciertos problemas de salud.

Liposolubles e hidrosolubles

En general, se clasifican como liposolubles o hidrosolubles. Las vitaminas liposolubles (vitamina A, vitamina D, vitamina E y vitamina K) se disuelven en la grasa y tienden a acumularse en el organismo. Las vitaminas hidrosolubles (vitamina C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12 y el ácido fólico) deben disolverse en agua antes de ser absorbidas por el organismo y, por tanto, no pueden almacenarse. Las vitaminas hidrosolubles que el cuerpo no utiliza se pierden principalmente a través de la orina.

Actualmente hay 13 vitaminas reconocidas

Vitamina A

La vitamina A ayuda a formar y mantener sanos los dientes, los huesos, los tejidos blandos, las mucosas y la piel. Es esencial para la salud ocular. Su deficiencia puede causar ceguera nocturna y hacer que la capa frontal transparente del ojo se vuelva seca y turbia. La vitamina A contribuye al crecimiento y la división de las células y desempeña un papel fundamental en la formación y el mantenimiento del corazón, los pulmones, los ojos y otros órganos. Se encuentra en el hígado, el pescado, los huevos y los productos lácteos.

Vitamina C

Es uno de los componentes más importantes de nuestros tratamientos. Entre sus beneficios, mejora la calidad de la piel, aumenta la energía, protege las células contra el envejecimiento y fortalece el sistema inmunológico. Es muy utilizada en el área estética y de medicina antienvejecimiento: por su potente acción antioxidante, promueve la formación de colágeno y ayuda a mejorar la luminosidad, el tono y la textura de la piel. También aumenta la respuesta inmunológica.

Algunos de nuestros tratamientos con altas concentraciones de vitamina C: Vita C IV, Myers Cocktail, Immune Boost, Anti-Aging y Anti-Inflammatory.

Vitamina D

La vitamina D es una vitamina liposoluble esencial que el cuerpo produce cuando se expone a la luz solar. También se encuentra en un pequeño número de alimentos. Es necesaria para la salud de los huesos, los músculos y un sistema inmunológico fuerte. Los niveles bajos están relacionados con enfermedades como la osteoporosis, las enfermedades cardíacas, la diabetes, el cáncer y la depresión. Si no estás obteniendo suficiente vitamina D, es importante que sepas qué puede estar causándolo y qué puedes hacer para aumentar tus niveles.

Vitamina E

La vitamina E es un antioxidante que puede ayudar a proteger las células del estrés oxidativo. El efecto protector de los antioxidantes puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas, como las cardiopatías y el cáncer. La vitamina E también es importante para la función inmunológica, los vasos sanguíneos, la piel y los ojos.

Vitamina K

La vitamina K es necesaria porque sin ella la sangre no coagularía. Su deficiencia puede causar una susceptibilidad inusual a las hemorragias.

Las vitaminas del complejo B

Vitamina B1 (tiamina)

La vitamina B1 desempeña un papel vital en el crecimiento y la función de diversas células. El cuerpo la necesita para utilizar adecuadamente los carbohidratos, para el crecimiento, el desarrollo y la función celular, y para convertir los alimentos en energía.

Vitamina B2 (riboflavina)

Es esencial para el crecimiento y desarrollo de las células del cuerpo y ayuda a metabolizar los alimentos. Su deficiencia incluye la inflamación de los labios y fisuras en la boca. Forma parte de muchos procesos de producción de energía, entre otros, y es vital para la función tiroidea y la salud visual.

Vitamina B3 (niacina)

Puede ayudar a reducir los niveles de colesterol malo (LDL), aumentar los de colesterol bueno (HDL) y bajar los triglicéridos. El cuerpo la necesita para que las células crezcan y funcionen correctamente. Su deficiencia da lugar a un problema de salud que provoca diarrea, cambios en la piel y molestias intestinales.

Ácido pantoténico (B5)

La vitamina B5 es esencial para el metabolismo de los alimentos. También interviene en la producción de hormonas y colesterol.

Vitamina B6 (piridoxina)

Contribuye a la formación de glóbulos rojos y al mantenimiento de la función cerebral. También desempeña un papel importante en las proteínas que forman parte de muchas reacciones químicas del organismo. Cuantas más proteínas consumas, más vitamina B6 necesitará tu cuerpo.

Biotina (B7)

La biotina, también llamada vitamina H, B7 o B8, es conocida como la vitamina de la piel, el cabello y las uñas. Es una de las vitaminas que más contribuye al crecimiento del cabello, ya que ayuda a mantenerlo fuerte, sano y en constante crecimiento. Con el verano y las altas temperaturas, el pelo sufre más por la exposición prolongada al sol y pierde vitalidad y fuerza; la biotina ayuda a reforzarlo y mantenerlo en buenas condiciones.

Folato (ácido fólico o B9)

Es importante para la formación de glóbulos rojos y para el crecimiento y la función de las células. Este nutriente es crucial durante las primeras etapas del embarazo para reducir el riesgo de defectos congénitos en el cerebro y la columna vertebral.

Vitamina B12 (cianocobalamina)

Ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos, y contribuye a la elaboración del ADN, el material genético presente en todas las células. También previene un tipo de anemia, la anemia megaloblástica, que provoca cansancio y debilidad. El cuerpo necesita la B12, en combinación con otras vitaminas B, para mantener un sistema nervioso saludable, los niveles de energía, la sangre y una buena producción de ADN.

Las vitaminas del complejo B forman parte de varios de nuestros tratamientos, como el Myers Cocktail, el Immune Boost, el Weight Loss Formula y el Anti-Aging. La biotina está en el Beauty IV y también se ofrece como shot.